Что нужно в отпуске с ребенком. Советы педиатра Татьяны Буцкой
Татьяна Буцкая
Помогает советами миллионам родителей
Материал подготовлен при поддержке премии «Выбор родителей»
Вещи для отпуска с детьми нужно собирать так, чтобы не забыть нужное и не взять лишнее. Я не люблю перевесы, тяжелые чемоданы и много ручной клади, поэтому придерживаюсь правила «чем меньше, тем лучше».
Предпочитаю собирать немного вещей, но даже в этом случае бывает так, что некоторые оказываются не нужны. Расскажу, как собрать компактный багаж для ребенка до 10–12 лет, в котором будет все необходимое.
Одежда для защиты от активного солнца
В жаркие страны с агрессивным солнцем желательно взять одежду с ультрафиолетовым фильтром UPF (Ultraviolet Protection Factor). Она поглощает и нейтрализует солнечные лучи, успешно отводит влагу, если ребенок вспотел, и быстро сохнет.
Для белокожего малыша нужна одежда с маркировкой UPF 50. Ткань, из которой сшиты такие вещи, защищает в 12,5 раз лучше, чем хлопок.
Если покупка одежды с УФ-фильтром не запланирована, нужно выбирать вещи из ткани с плотным плетением нитей. Солнечным лучам в них проще «заблудиться», поэтому защита выше.
Принято считать, что в жару лучше всего надевать светлое и даже белое. Это не так: белая и ярко–желтая одежда пропускает больше ультрафиолета, чем ярко–красная или темно–синяя.
Черной одежды тоже лучше избегать: она успешно отражает ультрафиолетовые лучи, но быстрее нагревается.
Просторная одежда предпочтительнее тесной — в ней меньше риск перегрева и появления потницы на коже
Минимальный гардероб на разную погоду
Для одного мальчика достаточно взять по паре маек, шортов, футболок, штанов и трех пар носков. Стоит захватить два лонгслива — это футболки с длинными рукавами.
Из нижнего белья потребуется двое плавок и двое трусов. В качестве теплой и верхней одежды нужны свитер и ветровка с капюшоном. Обуви тоже много не пригодится: достаточно одной пары для пляжа и кроссовок.
Для девочки актуален такой же список, но майки, футболки и шорты можно заменить 5–6 сарафанами и платьями.
Маленьким детям нужна помощь в сборе багажа, а вот о подростках можно не беспокоиться — они уже знают, что им нужнее
Туалетные принадлежности
В список нужно включить детский шампунь и мыло, зубную щетку и пасту. Для ребенка c полугода до шести лет можно взять специальные салфетки-напальчники для чистки зубов и полости рта. Ими удобно пользоваться даже на борту самолета.
У детей очень быстро растут ногти. Чтобы малыш не начал их грызть, лучше захватить закругленные маникюрные ножницы.
Детские влажные салфетки лучше брать гипоаллергенные и без отдушек.
Детям младше 2 лет, которые еще не освоили горшок, нужны подгузники. Для купания в бассейне потребуются специальные трусики-подгузники, которые не впитывают воду, но надежно блокируют детский стул и мочу. Купание в простых трусиках или голышом запрещено. Если в бассейне случится ЧП, придется заплатить крупный штраф за его очистку.
Удобнее брать с собой шампунь «2 в 1», который подходит для мытья головы и всего тела
Аксессуары для плавания
Выбор аксессуаров для плавания зависит от предпочтений ребенка. Все аксессуары пригодны, но рекомендуемый возраст нужно проверить на упаковке товара.
В список можно включить круг для плавания. Есть модели даже для детей в возрасте 1–2 месяцев, которые едва начали держать голову. Эти круги надевают на шею младенца.
Также ребенку нужны нарукавники, надувной матрас, детские очки для плавания и маска для ныряния.
Очки защищают глаза малыша от хлорированной воды и морской соли
Средства для защиты от солнца и насекомых
Потребуется именно детский солнцезащитный крем. Для светловолосого и белокожего ребенка подойдет средство с защитой 50+, для темноволосого и темноглазого — 20+ или 35+.
Ребенку нужны собственные солнцезащитные очки с маркировкой «4» или «UV 400» на этикетке. Они позволят избежать ожога сетчатки и роговицы, а также глазных заболеваний в будущем.
В качестве головного убора подойдет панамка или шляпа с широкими полями. Очень удобна кепка с защитой от солнца для ушей и шеи.
Если вы останавливаетесь в стандартном курортном отеле, необходимость в защите от комаров возникнет только в номере. Вечером многие туристы открывают окна и забывают, что свет привлекает комаров. Чтобы ночь прошла без жужжания и укусов, нужно захватить с собой фумигатор.
Есть специальные фумигаторы для детей с натуральными компонентами в составе
Детская аптечка по списку
Жаропонижающие средства в случае температуры +38,5 ºC — «Нурофен для детей» или детский «Панадол».
Сорбенты при отравлении — «Энтеросгель» или «Полисорб».
На случай обезвоживания— любой электролитный раствор из аптеки.
Антигистаминные средства в каплях при аллергии — «Зодак» или «Фенистил».
Капли от боли в ушах — «Отипакс» или «Анауран».
Глазные капли «Левомицетин» в случае конъюнктивита.
Сосудосуживающие капли при насморке — детский «Ринонорм», «Виброцил» или «Називин».
Пластыри и бинт для перевязки на случай травм.
Местные антисептики для обработки ран — «Октенисепт» или «Хлоргексидин».
Антибактериальная мазь для обеззараживания ран и ссадин — «Банеоцин» или «Левомеколь».
Детский «Пантенол» от ожогов.
Аптечка с собой нужна, чтобы не искать лекарства в чужом городе
Памятка с опасными симптомами
Аптечка нужна в качестве первой помощи при мелких неприятностях со здоровьем. Опасные симптомы нужно распознать как можно быстрее и не заниматься самолечением.
Важно помнить: если ребенок заболел, потребуется время, чтобы связаться со страховой компанией и добраться до клиники.
Обязательно нужно обращаться к врачу, если у ребенка сильно болят уши. Это чревато серьезными осложнениями, а для лечения могут понадобиться антибиотики.
Опасен «лающий кашель» — это риск ложного крупа.
Нужна помощь специалиста, если у малыша больше 3 дней держится высокая температура.
Пора бежать к врачу, если не прекращается рвота или диарея. Это особенно опасно для ребенка младше 3 лет, потому что обезвоживание развивается стремительно. Нельзя откладывать решение проблемы до утра, иначе растет риск критического состояния с судорогами и комой.
Набор для дороги
В дороге малышу пригодится обычная детская вода без газа. Лучше брать бутылку с поильником, чтобы он не облился. Также стоит захватить сок и печенье для перекуса.
От укачивания понадобятся леденцы или специальные лекарства. Например, таблетки «Драмина».
Чтобы малыш не скучал, пригодятся простые игры и игрушки. Не стоит брать шумные и музыкальные варианты — они утомят окружающих.
Если малыш уже читает или любит слушать, стоит захватить книги.
Можно собрать ребенку отдельный маленький рюкзак с личными вещами, если вас не беспокоит дополнительная ручная кладь
Что нужно в отпуске ребенку
Минимальный гардероб для разной погоды.
Одежда с УФ-фильтром для жарких стран.
Красная и синяя свободная одежда для защиты кожи от ультрафиолета и опрелостей.
Детские туалетные принадлежности и подгузники для бассейна.
Аксессуары для плавания по возрасту.
Солнцезащитные кремы и очки.
Головной убор.
Фумигатор от комаров.
Детская аптечка.
В дороге — игры, книги и еда.
